МБОУ "Подольская СОШ"
с. Луговск, Красногвардейский район, Оренбургская область
  • Неделя здорового питания

    Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.
    Неделя здорового питания.

    Стартовала неделя здорового питания. В школьной библиотеке оформлена выставка «Правильно питайся- здоровья набирайся» ? ?

    • Здоровье очень важно, ведь если человек болеет, он не может полноценно учиться и работать.
    •  Книги на выставке помогут ответить на интересующие вопросы, связанные с вашим здоровым питанием. 

    Для формирования здорового питания, важно ознакомиться с базовыми  понятиями.

    Вся наша пища состоит из макронутриентов и микронутриентов. Эти маленькие «кирпичики» питают каждую клетку организма и дают ей энергию. К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка. Микронутриенты — это витамины и минералы.

    Главный принцип здорового питания — соблюдать баланс веществ и энергии. Универсального построения этого баланса нет, каждый организм индивидуален. Обязательно нужно учитывать пол, возраст и особенности генетики. Они позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.

    Много полезной информации и обучающих курсов по здоровому питанию как взрослых, так и детей вы найдёте на портале здоровое-питание.рф.

    Переходите по ссылке, смотрите видео, читайте статьи и переходите на здоровое питание!

    Ваше здоровье – в ваших руках!

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie